11 kombinacija hrane koje mogu biti opasne i od kojih se možete razboljeti

Naše prehrambene navike utječu na naše mentalno i fizičko zdravlje. Danas su želučani poremećaji, uključujući gasove, nadimanje, kiselost, nedostatak apetita, poremećaji jetre i lošu probavu, vrlo česti problemi.

Moramo biti veoma oprezni kako kombinujemo namirnice, jer neke mogu mnogo naštetiti našem organizmu.

Lista loših kombinacija hrane

Ovo je lista od 11 opasnih kombinacija hrane koje izazivaju negativne efekte na organizam.

1. Voda nakon voća

Svi znamo da je voće dobro za zdravlje. Mnogi ljudi imaju lošu naviku da piju vodu nakon što bilo šta pojedu, a vi ćete morati da pripazite na ovu naviku ako ste pojeli zdjelu voća.
Kada pijete vodu odmah nakon jedenja voća, to može oslabiti vašu probavu i oštetiti vaše probavne enzime i učiniti da se osjećate naduto.

Morate sačekati 30-45 minuta nakon konzumiranja voća.

2. Med i puter Ghee ili pročišćeni puter

Nikada ne biste trebali konzumirati med u kombinaciji sa gheejem ili pročišćenim puterom. Kada kombinujete ove suprotne namirnice, to postaje opasna kombinacija i stvara štetne efekte na vaš organizam.

3. Riba sa mlijekom / sirom

Riba i mlijeko su životinjski proizvodi. Međutim, neki ljudi smatraju da je mlijeko vegetarijansko, ali nije. Kada jedete ribu sa mlijekom ili sirom, to može dovesti do poremećaja ravnoteže u tijelu i možete osjetiti dijareju, nadimanje i druge probavne probleme.

Ali, u mnogim oblastima riba se kuha sa mlijekom i skutom, a neki stručnjaci sugerišu da riba kuhana sa mlekom ili skutom nije štetna.

4. Med i topla voda

Milioni ljudi prave ovu pogrešnu kombinaciju: med sa toplom vodom, posebno ujutro. Kada dodate toplu vodu preko meda, povećava se nivo HMF-a ili hidroksimetil furfuraldehida koji uzrokuje da toksini više rastu.

5. Tečnosti i čvrste materije

Trebalo bi da izbjegavate da konzumirate tečnost i čvrstu hranu zajedno. Kada konzumirate i jedno i drugo, stvara se dilema i stomak vam je u suštini” okrenut naopačke”.
Zato sljedeći put izbjegavajte bilo kakvo hladno piće ili smoothie sa pitom ili sendvičem i pričekajte 20 do 30 minuta nakon jela.

6. Alkohol i paracetamol

Može biti izuzetno opasno ako ste alkoholičar i uz piće uzimate paracetamol ili bilo koji lijek protiv bolova. Čak su i doktori striktno objavili da je ova kombinacija opasna po zdravlje.

7. Meso i mliječni proizvodi

Možda ste nekoliko puta čuli da izbjegavate mlijeko ili čaj kada jedete meso za večeru. Bilo koja vrsta mesa ima kvalitetu zagrijavanja, a mlijeko ili drugi mliječni proizvodi imaju kvalitetu hlađenja, a kombinovanje oba i njihovo jedenje zajedno može dovesti do neravnoteže probave.

8. Kuhanje sa medom

Nikada ne treba da grijemo med. Med već ima ljekovita svojstva, a kuhanje izaziva štetne efekte i može postati opasan.

Uvijek dodajte med nakon kuhanja, a u napitke dodajte med samo kada su na srednjoj temperaturi.

9. Citrusi i mlijeko

Različite studije govore u prilog činjenici da ne treba kombinovati citruse sa mlijekom. Agrumi imaju kisela svojstva, pa sada možete zamisliti kakva je ova kombinacija za želudac. Naši želuci su već puni kiselih enzima koji pomažu probavu, a konzumiranje citrusa s mlijekom može oštetiti probavno zdravlje.

10. Čaj i sir

Konzumiranje sira za doručak uz šoljicu čaja je veoma uobičajeno, posebno u Indiji. Ali čaj i sir ne treba konzumirati istovremeno, jer oboje imaju kisele kvalitete i mogu uništiti probavni proces. Cijeli dan ćete se osjećati naduto i teško.

11. Voće sa svježim sirom

Voće je također kiselo, a kada ga jedete sa sirom, pojačava se kiselo djelovanje i može smanjiti metabolizam vašeg tijela. Dugotrajna konzumacija može oštetiti probavne enzime.

Takođe, ne treba jesti voće odmah nakon jela. Voću je takođe potrebno dosta vremena za varenje, a kada ga pojedete odmah nakon jela, vaše tijelo mora raditi dvostruko više da svari oboje.

Na kraju, pokušajte uravnotežiti svoju ishranu i nemojte jesti hranu koja je u suprotnosti jedna s drugom.
Uvijek pijte vodu 30 minuta nakon jela i dajte stomaku vremena da pravilno probavi hranu.

Promjena nekoliko loših navika može imati čudesan utjecaj na vaše cjelokupno zdravlje.