Za svega 30 sekundi provjerite da li vam je srce zdravo
Zdravo srce jedna je od najvećih prednosti u vremenu ubrzanog načina života, brze hrane i nezdravih navika. Ovaj jednostavan test možete lako uraditi kod kuće, a navodno otkriva u kakvom je stanju vaše srce i koliko je zdravo, prenose krstarica.com.
Sve što trebate učiniti jest napuniti posudu hladnom vodom i dodati malo leda. Posuda treba biti dovoljno velika da u nju stanu oba dlana. Nakon toga uronite obje ruke u vodu i držite ih 30 sekundi. Ovaj test može pokazati dva rezultata:
- Prsti su blijedi ili čak plavkasti – to može ukazivati na moguće probleme s cirkulacijom krvi u tijelu te na nižu razinu kisika u krvi. Ako primijetite ovu promjenu, nakon testa zagrijte prste ili ih masirajte kako biste poboljšali cirkulaciju i vratili im prirodnu boju.
- Prsti su pocrvenjeli – to je dobar znak jer crveni prsti pokazuju da vjerojatno nemate problema s razinom kisika u krvi te da su vam srce i krvotok zdravi.