Vrhunac u intimnom odnosu nije vezan samo za to, evo gdje još ga možete doživjeti

Mnogi misle da je vrhunac moguće postići samo za vrijeme fizičkog odnosa, no sek*sologinja dr. Nikki Goldstein tvrdi suprotno: vrhunac možete doživjeti i bez intimnog kontakta.

Gdje ga onda možete osjetiti?

• Snovi – Do 70 % žena i gotovo svi muškarci dožive vrhnac u snu. Nekih 5 % žena zabilježeno je da doživi vrhunac usred noći
• Vježbanje – Ponavljajući mišićni kontrakcije u jogi i pilatesu mogu izazvati spontani vrhunac
• Za vrijeme poroda – Iako rijetko spominjano, neke žene dožive vrhunac tijekom poroda
• S mislima i disanjem – Mentalna koncentracija, duboko disanje i vizualizacija mogu dovesti do vrhunca, bez fizičkog kontakta

Zašto se to događa?

Tijekom REM faze tijelo doživljava erektilne odgovore bez svjesne kontrole. Um smiren i neometan mislima, može dopustiti potpunu relaksaciju i osjećaj vrhunca

Kako povećati šanse za takav doživljaj?

• Dopustite mislima da slobodno lutaju – Lakši putevi do vrhunca mogu se pojaviti u snu.
• Upotreba disanja i vizualizacije – Meditacija i joga mogu ‘probiti barijeru’.
• Napeta dijeliti s partnerom – Razgovor o svojim željama i fantazijama gradi povjerenje i pomaže ostvariti dublji doživljaj

Vrhunac je puno više od fizičkog čina – to je doživljaj uma i tijela. Ovi primjeri pokazuju da vrhunac možete doživjeti čak i bez tradicionalnog konteksta, za potvrdu da je moć užitka stvar vašeg unutarnjeg sklada