Stručnjaci otkrivaju: Muškarci skrivaju koliko im zapravo treba da prebole bivšu

Prekid ljubavne veze spada među najteža emocionalna iskustva s kojima se čovjek može suočiti posebno za muškarce, čiji proces oporavka često ostaje nevidljiv i pogrešno shvaćen.
Iako se često vjeruje da “jači spol” brže nastavlja dalje, psiholozi ističu da muškarci bol proživljavaju dublje nego što to pokazuju spolja.

Na prvi pogled, mnogi od njih djeluju kao da ih prekid nije pogodio. Izlaze s prijateljima, više rade, posvećuju se hobijima, pa čak i započinju nove veze. No, iza te prividne smirenosti često se krije mehanizam odbrane pokušaj da se izbjegne suočavanje s boli.
Dok žene obično odmah dopuštaju sebi da osjete i prerade emocije, muškarci bol potiskuju, što može odgoditi stvarni proces oporavka i kasnije dovesti do dubokih emocionalnih posljedica.

Koliko će trajati muško “prebolijevanje”, zavisi od više faktora. Nekima je dovoljno nekoliko sedmica, dok drugima trebaju mjeseci ili čak godine da se istinski emotivno oslobode prošle veze. Istraživanja pokazuju da većina ljudi misli da se oporavila u roku od tri mjeseca, ali kod muškaraca ta faza često traje duže jer tugu proživljavaju “u tišini”.

Ključni faktori koji određuju brzinu oporavka

1. Dubina i trajanje odnosa

Što je veza bila duža i emotivno intenzivnija, to je gubitak teži. Za mnoge muškarce prekid znači gubitak dijela identiteta, pogotovo ako je partnerka bila važan dio njihove svakodnevice.

2. Način prekida

Prekidi koji se dogode iznenada, uz izdaju ili nepoštenje, ostavljaju duboke emocionalne rane. S druge strane, ako je odnos već neko vrijeme bio nestabilan, raskid dolazi s manje šoka i bola.

3. Emocionalna zrelost

Muškarci koji su navikli analizirati vlastite osjećaje i otvoreno govoriti o njima, lakše se nose s gubitkom. Oni koji izbjegavaju introspekciju često ostaju “zaglavljeni” u prošlosti.

4. Podrška okoline

Za razliku od žena, muškarci rijetko traže emocionalnu podršku od prijatelja ili porodice. Zadržavanje emocija u sebi produžava proces iscjeljenja, dok iskren razgovor i bliska povezanost s drugima mogu značajno ubrzati oporavak.

5. Novi počeci

Nova veza može privremeno ublažiti bol, ali ne donosi pravo ozdravljenje. Emocionalni mir dolazi tek kada muškarac ponovo pronađe smisao, samopouzdanje i unutrašnji balans – bez potrebe da dokazuje svoju vrijednost kroz nekog drugog.

Kada je muškarac zaista prebolio bivšu?

Istinski oporavak nastupa onog trenutka kada može razmišljati o bivšoj partnerici bez gorčine, tuge ili ljutnje.
Tada prestaje potreba za analiziranjem prošlosti i pojavljuje se osjećaj zahvalnosti za iskustvo, bez emotivne težine.

Zanimljivo je da kod mnogih muškaraca prava tuga dolazi tek kasnije – kada shvate da se povratak više ne može dogoditi. No, upravo tada počinje njihova emocionalna zrelost.
A kad ponovno osjete sposobnost da vole, ali bez straha i idealiziranja prošlosti – to je znak da su napokon slobodni.