Da li muškarci pate nakon raskida, i koliko im tačno treba da vas zaborave

Raskidi se često posmatraju kroz prizmu vidljivih emocija, a muškarci su u toj slici nerijetko predstavljeni kao hladniji, racionalniji i otporniji na bol. Upravo zbog toga se često postavlja pitanje da li muškarci zaista pate nakon raskida ili samo znaju bolje sakriti ono što osjećaju. Istina je mnogo složenija i dublja nego što se na prvi pogled čini.

Muškarci drugačije procesuiraju emocije. Dok žene češće odmah prolaze kroz tugu, razgovaraju o osjećajima i traže podršku, muškarci češće biraju tišinu, povlačenje ili distrakciju. To, međutim, ne znači da ne pate. Naprotiv, emocionalna bol kod muškaraca često dolazi kasnije, ali zna trajati duže i biti intenzivnija nego što iko primijeti.

Ovaj tekst razotkriva šta se zaista dešava s muškarcem nakon raskida, da li i kada počinje osjećati gubitak, te koliko mu u prosjeku treba da emocionalno “zaboravi” ženu s kojom je bio u vezi. Odgovori nisu univerzalni, ali postoje jasni obrasci koje psihologija prepoznaje.

Da li muškarci zaista pate nakon raskida?

Da, muškarci pate nakon raskida, ali njihova patnja često nije odmah vidljiva. U prvoj fazi mnogi muškarci djeluju kao da im je laknulo, kao da su slobodniji i rasterećeniji. To je najčešće odbrambeni mehanizam – način da se potisne bol i izbjegne suočavanje s emocijama.

Kako vrijeme prolazi, a distrakcije izgube snagu, muškarac počinje osjećati prazninu. Tada dolazi stvarna faza bola: shvata šta je izgubio, koga više nema pored sebe i koliko je veza zapravo značila. Ova faza često dolazi kasnije nego kod žena, ali zna biti dublja i tiša.

Kako izgleda muška patnja nakon raskida

Muškarci rijetko izražavaju tugu riječima. Umjesto toga, njihova patnja se vidi kroz promjene u ponašanju. Povlače se u sebe, postaju razdražljivi, previše rade, previše izlaze ili se potpuno izoliraju. Često izbjegavaju razgovore o prošloj vezi jer im je lakše da “ne razmišljaju” nego da se suoče s emocijama.

Zbog toga okolina često pogrešno zaključi da im nije stalo ili da su brzo nastavili dalje. U stvarnosti, mnogi muškarci nose bol dugo u sebi, bez da je ikada izgovore naglas.

Koliko muškarcu zaista treba da zaboravi bivšu?

Ne postoji tačno vrijeme koje važi za sve muškarce, ali psiholozi govore o okvirima. Ako je veza bila kratka i površna, emocionalni oporavak može trajati nekoliko sedmica do par mjeseci. Međutim, ako je riječ o dubokoj vezi s jakom emocionalnom povezanošću, proces zaboravljanja može trajati mnogo duže – ponekad i godinu dana ili više.

Važno je razumjeti da “zaboraviti” ne znači isto što i prestati osjećati. Muškarac može nastaviti život, upoznati nove ljude i funkcionisati normalno, ali uspomene i emocije mogu ostati dugo prisutne u pozadini.

Šta utiče na to koliko brzo muškarac preboli raskid?

Na brzinu emocionalnog oporavka utiče više faktora. Među najvažnijima su:

– dubina emocionalne povezanosti
– način na koji je raskid došao
– da li je on ostavljen ili je on inicirao prekid
– koliko je veza bila stabilna i sigurna
– da li je u vezi vidio dugoročnu budućnost

Muškarci koji su ostavljeni često pate duže, jer raskid doživljavaju kao udarac na ego i osjećaj vrijednosti. Oni koji su sami odlučili prekinuti mogu u početku djelovati mirnije, ali se bol često pojavi kasnije, kada shvate da povratka nema.

Zašto muškarci ponekad izgledaju kao da su brzo zaboravili?

Mnogi muškarci koriste distrakcije kako bi izbjegli suočavanje s emocijama. Novi hobiji, izlasci, posao ili čak nova veza mogu izgledati kao znak da su krenuli dalje. Međutim, to ne znači da su emocionalno završili s prošlom vezom.

Često se dešava da muškarac tek nakon dužeg vremena osjeti pravu težinu gubitka, posebno kada shvati da nova iskustva ne mogu zamijeniti ono što je imao.

Muškarci pate nakon raskida, ali njihova bol nije uvijek glasna niti vidljiva. Ona je tiha, potisnuta i često odgođena. Zaboravljanje ne dolazi brzo i ne dešava se preko noći – posebno ako je veza bila iskrena i duboka.

Najvažnije je razumjeti da svaka osoba tuguje na svoj način. Muškarac koji djeluje snažno i hladno danas, može sutra nositi težinu uspomena koju niko ne vidi. Vrijeme im pomaže da nastave dalje, ali emocije ne nestaju – one se samo s vremenom smire i pronađu svoje mjesto.