Psihoterapeutkinja iskreno: 7 surovih znakova da ste zapravo očajni u intimnim odnosima

Intimni odnosi nisu samo fizička bliskost, već duboka emocionalna povezanost koja uključuje povjerenje, sigurnost i osjećaj prihvaćenosti. Međutim, mnogi ljudi nesvjesno ulaze u odnose iz straha od samoće, potrebe za potvrdom ili emocionalne praznine, a ne iz istinske povezanosti. U takvim situacijama, ponašanja koja izgledaju kao ljubav mogu zapravo biti znak unutrašnje nesigurnosti i potrebe za potvrdom vlastite vrijednosti.

Psihoterapeutkinje naglašavaju da emocionalna stabilnost igra ključnu ulogu u kvalitetu intimnog odnosa. Kada osoba nije u miru sa sobom, često traži u partneru ono što joj nedostaje iznutra. To može dovesti do ponašanja koja dugoročno stvaraju nezdravu dinamiku, emocionalnu zavisnost i osjećaj nezadovoljstva. Važno je razumjeti da prepoznavanje ovih obrazaca nije znak slabosti, već prvi korak ka ličnom rastu i zdravijim odnosima.

U nastavku donosimo sedam znakova koji, prema mišljenju stručnjaka za psihoterapiju, mogu ukazivati na to da osoba ulazi u intimne odnose iz potrebe za emocionalnim popunjavanjem praznine, a ne iz stabilne i zdrave povezanosti.

1. Ostajete u odnosu i kada niste sretni

Ako ostajete u odnosu koji vas ne ispunjava samo zato što se bojite samoće, to može ukazivati na emocionalnu zavisnost. Strah od gubitka često nadjača lične potrebe.

Zdrav odnos donosi osjećaj mira, a ne stalnu nesigurnost.

2. Tražite stalnu potvrdu partnerove pažnje

Potreba za stalnim uvjeravanjem da ste voljeni može ukazivati na unutrašnju nesigurnost. Osoba koja je emocionalno stabilna ne zavisi od stalne potvrde.

3. Zanemarujete vlastite granice

Kada osoba pristaje na stvari koje joj ne odgovaraju samo da bi zadržala partnera, to može biti znak straha od odbacivanja.

Granice su ključ samopoštovanja.

4. Osjećate prazninu kada ste sami

Nemogućnost da uživate u vlastitom društvu često ukazuje na unutrašnju emocionalnu prazninu. Stabilna osoba može pronaći mir i bez partnera.

5. Idealizujete partnera uprkos jasnim problemima

Ignorisanje očiglednih problema kako biste zadržali odnos može biti znak emocionalne zavisnosti. Realno sagledavanje odnosa je znak emocionalne zrelosti.

Realnost je važnija od iluzije.

6. Brzo ulazite u nove odnose nakon prekida

Nemogućnost da provedete vrijeme sami i razumijete vlastite emocije može ukazivati na strah od suočavanja sa sobom.

7. Vaša vrijednost zavisi od partnerovog ponašanja

Ako vaše samopouzdanje zavisi od toga kako se partner ponaša prema vama, to može ukazivati na nedostatak unutrašnje sigurnosti.

Samopouzdanje dolazi iznutra, a ne iz tuđeg odobravanja.

Zdrava intimnost počinje zdravim odnosom prema sebi

Psihoterapeutkinje naglašavaju da stabilan odnos počinje unutrašnjom ravnotežom. Kada osoba razvije samopoštovanje i emocionalnu stabilnost, njeni odnosi postaju kvalitetniji i ispunjeniji.

Važno je naučiti biti u miru sa sobom prije nego što tražite stabilnost u drugoj osobi.

Na kraju, istinska intimnost ne dolazi iz straha od samoće, već iz sposobnosti da osoba dijeli sebe sa drugima bez gubitka vlastitog identiteta i unutrašnje sigurnosti.