7 trikova kako da budete pozitivni u životu
Gotovo se svako od nas u jednom trenutku suočio sa situacijom koja vodi do osjećaja obeshrabrenja ili pisimističnih misli.
Prekid veze, gubitak posla…većina nas je to prošla.
U tim važno je shvatiti da je posve u redu ako se osjećate loše, te da postoji mnogo načina da se suprotstavite tim negativnim osjećajima.
Evo nekoliko sjajnih savjeta koji će vam pomoći da uvijek budite pozitivni:
1. Napravite korak unatrag od svog problema
Jedan od najboljih načina da povratite pozitivan pogled na život jeste da se odmorite od bilo čega što je omogućilo negativnosti da preuzme vaše svakodnevne misli.
Ako vam se čini da se život okrenuo protiv vas, odmaknite se od problema i pokušajte sagledati to objektivno, umjesto sa emocionalnog stajališta.
To će vam također pružiti priliku da svjesno odaberete stav koji ćete zauzeti, umjesto da samo reagirate.
2. Usredotočite se na svoje ciljeve
Ako se nađete depresivni ili obeshrabreni okolnostima, sjednite i usredotočite se još jednom na cjelokupne ciljeve koje imate za svoj život. Ovo rade vozači trkačkih automobila bez obzira na to što se događa na stazi sa njihovim konkurentima. Ne skreću pogled sa ceste.
Stvarni život je prilično sličan, pa ako se zbog okolnosti nađete u pesimističnom raspoloženju, zatvorite oči i zamislite svoje ciljeve i odbijajte da im dozvolite da vam skliznu.
3. Razmislite o rješenju, a ne o problemu
Postoji stara izreka o tome da škripavi točak dobiva mast, i to je istina.
Ako se suočavate s velikim problemom, pokušajte razgovarati o potencijalnim rješenjima umjesto o samom problemu.
4. Tražite ohrabrenje od pozitivnih ljudi
Kad vas okolnosti natjeraju da se osjećate poraženima, nađite s prijateljem ili članom porodice za koje znate da će vas ohrabriti. Ako to nije moguće, čak i uzimanje dobre knjige za samopomoć i čitanje savjeta kako prevladati negativne okolnosti dovest će do vašeg razmišljanja u boljem smjeru.
5. Prebrojite svoje blagoslove
Iako ste izgubljeni u tome kako riješiti svoj problem, vjerovatno su vam ostale dobre stvari u karijeri ili životu općenito, na koje se možete usredotočiti.
6. Ojačajte svoj um
Njegujte svoj um, duh i tijelo.
To možete postići na različite načine, poput meditacije, čitanja inspirativnih knjiga ili članaka ili čak pohađanja časa joge.
Da biste osigurali da oblikujete svoja stajališta, a ne da negativnim mislima dopuštate da ih oblikuju za vas, morate aktivno učestvovati u jačanju uma.
7. Fokus na lični rast
Od vitalne važnosti da steknete samopouzdanje u onome ko ste kao osoba, a ne u vanjske faktore, kao što je vaš nivo uspjeha u poslu. Da biste maksimalno iskoristili lični rast, pronađite dodatne načine da se povežete sa sobom.
Radite stvari poput volonterskog rada, pridruživanja lokalnoj organizaciji ili bilo što što je potrebno da prepoznate svoju vrijednost.