Zanimljivosti

Doktorica otkriva: Evo koliko često treba mijenjati donji veš, na ovo obratite pažnju

E.E

Održavanje higijene donjeg rublja ključno je za zdravlje kože i prevenciju infekcija. No, koliko često ga zapravo treba mijenjati? Prema riječima dermatologa, učestalost zamjene ovisi o više faktora, uključujući razinu fizičke aktivnosti, klimatske uvjete i individualne potrebe.

Koliko često treba mijenjati donje rublje?

Prema riječima dr. Anje Methil, dermatologinje iz indijske kompanije ClinicSpots, osobe koje nisu fizički aktivne i ne znoje se previše mogu donje rublje mijenjati svaki drugi dan.

„Ako tijekom dana nemamo puno aktivnosti i ne znojimo se, prihvatljivo je mijenjati donji veš svaka dva dana“, izjavila je dr. Methil za Daily Mail.

Također ističe da muškarci koji nose šire bokserice mogu produljiti vrijeme nošenja jer takav kroj omogućava bolju prozračnost kože.

Anketa otkrila navike generacija

Istraživanje provedeno u lipnju prošle godine za Newsweek, u kojem je sudjelovalo 1.500 odraslih osoba, donosi zanimljive podatke:

  • 47% ispitanika izjavilo je da nikada ne nosi isto donje rublje dulje od jednog dana.
  • 37% pripadnika generacije Z priznalo je da ponekad nose isto rublje dulje od 24 sata, što je najveći postotak među svim dobnim skupinama.

Stručnjaci upozoravaju na rizike

Dugo nošenje istog donjeg rublja može uzrokovati razne zdravstvene probleme.

Sara Roberts, stručnjakinja za njegu kože i osnivačica A Beauty Edit, naglašava opasnosti:

„Ako predugo nosimo prljavo donje rublje, riskiramo iritacije kože, osip, gljivične infekcije i pogoršanje postojećih dermatoloških stanja, poput psorijaze ili ekcema. Posebno su ugrožene osobe s osjetljivom kožom ili oni koji već imaju kožne probleme.“

Žene trebaju biti posebno oprezne

Žene koje imaju pojačani vaginalni iscjedak ili obilne menstruacije trebale bi mijenjati donje rublje nekoliko puta dnevno kako bi spriječile razvoj bakterijskih i gljivičnih infekcija.

Vlažno i toplo okruženje idealno je za rast Candide i drugih mikroorganizama, zbog čega je održavanje intimne zone suhom i čistom iznimno važno.

Utjecaj klimatskih uvjeta

Učestalost mijenjanja donjeg rublja ovisi i o podneblju u kojem živimo:

  • Topla i vlažna klima – zbog pojačanog znojenja i bržeg razvoja bakterija preporučuje se mijenjanje rublja više puta dnevno.
  • Hladnija klima – ako se manje znojimo, dovoljno je mijenjati rublje jednom dnevno, osim ako obavljamo intenzivne fizičke aktivnosti.

Savjeti za pravilnu higijenu donjeg rublja

Mijenjajte donje rublje barem jednom dnevno, bez obzira na razinu aktivnosti.
Ako se znojite ili ste bili na treningu, presvucite se čim osjetite vlagu.
Perite rublje pravilno – koristite blage deterdžente i izbjegavajte omekšivače koji mogu iritirati kožu.
Birajte pamučno rublje – prozračno je i smanjuje rizik od infekcija.
Obratite pažnju na reakcije kože – ako primijetite crvenilo, svrbež ili osip, posavjetujte se s liječnikom.

Zaključak? Čisto donje rublje znači zdravu kožu. Bez obzira na stil života i klimatske uvjete, redovita izmjena i pravilno održavanje rublja osnovni su koraci za očuvanje osobne higijene i zdravlja.

Slušajte svoje tijelo – i ne nosite iste gaćice dulje nego što je potrebno!