Psihoterapeutkinja objasnila šta se dešava sa tijelom kad dugo nemate odnose, obratite pažnju

Intimni odnosi su korisni za naše zdravlje, ističu stručnjaci. Osim što povećavaju nivo serotonina i oksitocina u tijelu, smanjuju stres, doprinose mirnom snu, sagorijevaju kalorije, ali pomažu i kod glavobolja.

Suzdržavanje od intimnih odnosa nema nužno ozbiljne negativne posljedice, ali tijelo i mozak na to reaguju. To ima određene prednosti i mane, a najviše utiče na mentalno zdravlje.

Psihoterapeutkinja Marija Milenković u emisiji „Puls Srbije“ na Kurir televiziji otkrila je da ne postoji univerzalno pravilo kada je idealno vrijeme za stupanje u bliske odnose.

„To je intimno i lično pitanje. Ne postoji pravo ili univerzalno vrijeme kada treba stupiti u odnose s partnerom. To je individualna stvar, a bliskost je esencija života. To je dio naše ličnosti. Na to kako gradimo odnose utiče i način na koji smo doživjeli djetinjstvo, odnos s majkom i porodicom. Kod rasturenih porodica često vidimo određene obrasce ponašanja koji oblikuju našu sliku o svijetu i partnerima koje biramo“, rekla je Marija Milenković u emisiji „Puls Srbije“.

Ona dodaje da dugotrajna apstinencija može dovesti do određenih tegoba, poput poremećaja hormonskog balansa.

„Imamo paradoksalnu situaciju – s jedne strane imamo djevojke koje vrlo mlade stupaju u odnose, a s druge strane žene koje kasno ulaze u intimne odnose. U oba slučaja, može postojati problem s prilagođavanjem i pronalaženjem vlastitog identiteta u tom aspektu života. Uzrok može biti neadekvatna porodična dinamika ili trauma iz prošlosti“, objašnjava psihoterapeutkinja i dodaje:

„Dugotrajna apstinencija može dovesti do različitih psiholoških tegoba. Vrlo često se dešava da žene imaju poremećaj ciklusa, a tada se medicina i psihologija prepliću“, kaže Marija.

Možda će vas zanimati:
Ovih 5 stvari ni u ludilu ne treba raditi za muškarca: Nijedna pametna žena ne pristaje na ovo
Da li ste prava dama? 10 navika koje vas izdvajaju iz mase nekulturnih žena

Nedostatak bliskih odnosa kroz duži vremenski period može povećati rizik od stresa, lošeg raspoloženja i anksioznosti. Takođe, nesanica može biti povezana s apstinencijom. Kod muškaraca koji duže vrijeme nemaju intimne odnose, mogu se javiti poteškoće s opuštanjem i prilagođavanjem kada ponovo počnu graditi bliskost.

Međutim, apstinencija može imati i određene prednosti.

Kod muškaraca može povećati nivo testosterona u tijelu, što doprinosi rastu mišića, povećanju energije, snage, koncentracije i pamćenja.