Položaj u kom zaspite razotkriva vašu najveću unutrašnju nesigurnost: Jedan je posebno zanimljiv

Neko se sklupča gotovo do ivice kreveta. Drugi čvrsto zagrli jastuk, dok treći zaspi na leđima, potpuno miran, kao da ni tokom noći ne želi izgubiti kontrolu.

Takve navike najčešće nastaju zbog udobnosti, temperature, madraca, bola ili načina disanja. Ipak, položaj u kojem tonemo u san ponekad može biti zanimljiv trag o tome šta nam je potrebno da bismo se osjećali sigurno.

To nije psihološka dijagnoza niti nepogrešiv test ličnosti. Ali ako gotovo svake večeri birate isti položaj, možda vrijedi obratiti pažnju na poruku koju vam tijelo šalje.

1. Spavate sklupčani u položaju fetusa

Ležite na boku, koljena privlačite prema grudima, a ruke držite blizu tijela. Ovo je jedan od najčešćih položaja spavanja, ali i položaj koji najviše podsjeća na prirodnu zaštitu.

U popularnim psihološkim tumačenjima često se povezuje sa potrebom za sigurnošću. Osoba spolja može djelovati snažno, samostalno i odlučno, dok u sebi teško podnosi emocionalnu neizvjesnost.

Najveća nesigurnost može biti strah da ćete ostati bez podrške baš onda kada vam bude najpotrebnija. Ipak, ovaj položaj može biti i obična navika ili način da sačuvate toplotu, pa ga ne treba posmatrati kao dokaz emocionalnog problema.

2. Ležite na leđima, a ruke držite uz tijelo

Ovaj položaj djeluje mirno i samouvjereno. Međutim, iza te mirnoće ponekad se krije snažna potreba da sve ostane uredno, predvidivo i pod kontrolom.

Ljudi koji tako zaspe često teško pokazuju ranjivost. Ne vole da drugi vide njihovu zbunjenost, nesigurnost ili potrebu za pomoći, zbog čega mogu djelovati hladnije nego što zaista jesu.

Njihov tihi strah nije nužno odbacivanje, već gubitak kontrole nad slikom koju ostavljaju. Lakše im je biti osoba na koju se svi oslanjaju nego priznati da su i njima potrebni nježnost i podrška.

3. Spavate na stomaku i grlite jastuk

Spavanje na stomaku često stvara osjećaj čvrstog kontakta sa krevetom. Nekim ljudima upravo taj pritisak pomaže da se smire nakon napornog dana.

Simbolički gledano, ovaj položaj može ukazivati na nelagodu zbog neizvjesnosti. Takva osoba može željeti da zna gdje stoji u odnosima, šta drugi misle i šta će se dogoditi sljedeće.

Najdublja nesigurnost tada može biti strah od neprijatnog iznenađenja ili emocionalne izdaje. Ipak, položaj na stomaku mnogo češće biramo zbog fizičke udobnosti nego zbog karaktera.

4. Spavate na boku, potpuno ispruženi

Ako ležite gotovo nepomično, sa ispruženim nogama i rukama uz tijelo, moguće je da vam rutina pruža osjećaj sigurnosti. Volite poznata pravila i teško se opuštate kada se planovi iznenada promijene.

Iza toga se može nalaziti nesigurnost vezana za donošenje pogrešne odluke. Umjesto spontanog rizika, radije ćete dugo razmišljati i pokušati predvidjeti svaku posljedicu.

Problem nastaje kada potreba za sigurnošću postane razlog da ostajete u odnosima, poslovima ili navikama koje vas više ne ispunjavaju. Poznato nije uvijek isto što i dobro.

5. Ne možete zaspati bez jastuka ili pokrivača u zagrljaju

Grljenje jastuka ne znači automatski da ste usamljeni. Dodir mekanog predmeta smiruje tijelo i mnogim ljudima jednostavno predstavlja prijatan večernji ritual.

Ipak, ako ga držite čvrsto, naročito tokom emotivno teških perioda, možda vam nedostaje osjećaj bliskosti. Ne mora vam nedostajati određena osoba, već sigurnost da vas neko razumije bez dugog objašnjavanja.

Najveća unutrašnja nesigurnost mogla bi biti pitanje koje rijetko izgovarate: „Hoće li neko ostati uz mene i kada nisam dobro?“ To je ljudska potreba, a ne znak slabosti.

6. Raširite se preko cijelog kreveta

Zauzimanje velikog prostora često se tumači kao samopouzdanje i sloboda. Međutim, ponekad govori o osobi koja se tokom dana previše prilagođava drugima, pa tek u krevetu sebi dozvoljava da se potpuno opusti.

Njena nesigurnost može biti strah da će drugima postati teret ako jasno pokaže svoje potrebe. Zato često popušta, preuzima više obaveza nego što može podnijeti i izbjegava sukobe.

Noću tijelo kao da pokušava nadoknaditi prostor koji osoba sebi nije dala tokom dana. To nije pravilo, ali može biti koristan povod da se zapitate koliko često vlastite potrebe stavljate na posljednje mjesto.

7. Često mijenjate položaj prije nego što zaspite

Okretanje s jedne strane na drugu najčešće je povezano sa temperaturom, nelagodom, stresom ili madracem. Ali ako tijelo ne može pronaći mir dok misli neprestano rade, problem možda nije u samom položaju.

Najveća nesigurnost tada može biti osjećaj da nešto važno niste završili, riješili ili izgovorili. Tijelo je umorno, ali um i dalje pokušava kontrolisati sutrašnji dan.

Umjesto analiziranja svake poze, korisnije je primijetiti koje se misli javljaju čim ostanete bez dnevnih distrakcija. One često otkrivaju više od načina na koji držite ruke ili noge.

Važnije od položaja je kako se budite

Položaj spavanja nije pouzdan test ličnosti, a ljudi tokom jedne noći mogu promijeniti položaj više puta. Na njega utiču bolovi, trudnoća, temperatura, partner, jastuk, madrac i brojne druge okolnosti.

Mnogo korisniji pokazatelj jeste kvalitet sna. Dovoljno sna podržava raspoloženje, koncentraciju i opšte zdravlje, što naglašava i američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti.

Ako se često budite iscrpljeni, imate bolove, snažno hrčete, gušite se u snu ili sedmicama ne možete normalno zaspati, nemojte tražiti odgovor u popularnim testovima. Razgovor sa ljekarom može otkriti stvarni uzrok.

Vaš omiljeni položaj zato ne otkriva skrivenu istinu sa potpunom sigurnošću. Ali može otvoriti jedno vrijedno pitanje: šta vam je potrebno da biste se osjećali dovoljno sigurno da se zaista opustite?