5 ZNAKOVA da ste odrasli u porodici u kojoj se ljubav morala zaslužiti: Posljedice možete osjećati i danas

Dijete prirodno želi osjetiti da je voljeno i onda kada nije savršeno. Ali u nekim porodicama toplina, pažnja i odobravanje kao da dolaze pod određenim uslovima.

Pohvala stiže kada je ocjena odlična. Roditelj je nježan kada se dijete ponaša onako kako očekuje. Kada pogriješi, razočara ili pokaže neposlušnost, ljubav se može zamijeniti hladnoćom, kritikovanjem ili povlačenjem pažnje.

To ne znači da roditelji nužno nisu voljeli dijete. Ali dijete može usvojiti poruku da se bliskost mora stalno zasluživati.

Takvi obrasci ponekad ostanu vidljivi i mnogo godina kasnije.

1. Vrijedite sebi više kada nešto postižete

Kada radite, pomažete, zarađujete ili ostvarujete rezultate, osjećate se dobro sa sobom.

Kada mirujete ili ne postižete ništa posebno, može se javiti nelagoda.

Odmor izgleda kao lijenost, a prosječan rezultat kao neuspjeh.

Ako ste kao dijete najviše priznanja dobijali kada ste bili „dobri“, uspješni ili korisni, lako je povezati ljubav s postignućem.

U odrasloj dobi tada više nije potreban roditelj koji pita zašto nije bilo bolje. Unutrašnji glas to radi sam.

2. Tuđu ljutnju doživljavate kao opasnost za odnos

Partner se naljuti i vi odmah imate potrebu da situaciju popravite.

Kolega je nezadovoljan i danima razmišljate jeste li uradili nešto strašno.

Teško je prihvatiti da neko može biti ljut na vas, a da vas i dalje voli i poštuje.

Ako je u djetinjstvu ljutnja roditelja često značila hladnoću, ignorisanje ili gubitak bliskosti, neslaganje u odraslom odnosu može djelovati mnogo opasnije nego što objektivno jeste.

3. Previše se prilagođavate da vas ljudi ne bi napustili

Kažete „da“ kada želite reći „ne“.

Promijenite plan jer se partneru ne sviđa. Prešutite komentar koji vas je povrijedio jer ne želite „praviti problem“.

Takva prilagodljivost spolja može izgledati kao dobrota.

Ali ako iza nje stalno stoji strah da ćete izgubiti nečiju ljubav ako budete zahtjevni, ljuti ili drugačiji, možda se ponavlja mnogo stariji obrazac.

4. Teško vjerujete da vas neko može voljeti kada ne dajete ništa zauzvrat

Kada vam neko učini veliku uslugu, odmah razmišljate kako ćete vratiti.

Kada vas partner podrži tokom teškog perioda, dio vas osjeća krivicu što trenutno ne možete biti „korisniji“.

Primanje ljubavi može biti mnogo teže od davanja.

Ako ste naučili da se pažnja dobija dobrim ponašanjem, može djelovati gotovo sumnjivo kada neko ostane uz vas i onda kada niste veseli, produktivni ili jaki.

5. Kritiku ne doživljavate samo kao komentar na postupak, nego kao presudu o sebi

Šef kaže da nešto treba popraviti, a vi ne čujete samo: „Ovaj zadatak nije dovoljno dobar.“

Unutrašnji prijevod glasi: „Nisam dovoljno dobar.“

Partner kaže da mu nešto smeta, a u vama se pojavi strah da je cijeli odnos ugrožen.

Kada je ljubav u djetinjstvu djelovala uslovljeno, greška može postati mnogo više od greške. Može izgledati kao dokaz da više ne zaslužujete prihvatanje.

Važno je ne koristiti ovih pet znakova kao dijagnozu vlastitog djetinjstva ili optužnicu protiv roditelja. Porodični odnosi mnogo su složeniji, a slični obrasci mogu nastati iz različitih iskustava.

Ali ako se u njima često prepoznajete, vrijedno je razmotriti jednu ideju:

Odrasli odnosi ne moraju funkcionisati prema pravilima koja ste naučili kao dijete.

Možete pogriješiti i ostati vrijedni ljubavi. Možete odbiti zahtjev i biti dobra osoba. Partner može biti ljut, a da vas ne napušta.

I možda je najvažnija nova lekcija upravo ona koju ste nekada trebali čuti češće: ne morate stalno nešto postići, dati ili dokazati da biste zaslužili osnovno poštovanje i bliskost.