Psiholozi otkrivaju: Ako vas neko ignoriše, ovako najmudrije treba da reagujete
Ignorisanje boli više nego otvoreni konflikt. Tišina stvara osjećaj bezvrijednosti, nesigurnosti i zbunjenosti. No, psiholozi upozoravaju reakcija na ignorisanje otkriva više o vama nego o onome ko vas ignoriše. Evo kako najmudrije da reagujete kad se nađete u toj situaciji.
1. Ne uzvraćajte istom mjerom
Prekid komunikacije s ciljem da se osvetite samo produbljuje konflikt i povređuje vas još više. Umjesto toga, zadržite dostojanstvo i ne ulazite u igru moći.
2. Postavite granice, ali bez dramatizacije
Možete jasno dati do znanja da ste primijetili promjenu u ponašanju i da to utiče na vas. Izrazite osjećaje, ali bez optuživanja i napada.
3. Pokušajte razumjeti, ali ne opravdavati
Neki ljudi ignorišu jer ne znaju bolje komunicirati. Pokušajte vidjeti dublje razloge, ali to ne znači da treba da trpite ili opravdavate.
4. Ne snižavajte vlastitu vrijednost
Ignorisanje često pogađa ego, ali ne dozvolite da utiče na vašu sliku o sebi. Ono govori više o onome ko vas ignoriše nego o vama.
5. Uložite energiju tamo gdje ste viđeni i cijenjeni
Najteža, ali i najmudrija odluka je da se povučete i fokusirate na ljude i odnose koji vas poštuju. To nije slabost – to je snaga.
Zaključak
Kada vas neko ignoriše, imate izbor – da reagujete impulzivno i povrijeđeno, ili da odgovorite smireno, svjesno i dostojanstveno. U tom odgovoru se krije vaša prava snaga.