Šta se dešava u tIJelu žene kada intima potpuno nestane iz njenog života: Ovako to utječe na psihu, a ovako na zdravlje

Postoji mnogo mitova o tome šta se “mora” dogoditi ženskom tijelu ako intimni odnosi dugo izostanu. Od priča da se hormoni potpuno poremete do tvrdnji da tijelo počinje ubrzano stariti.

Stvarnost je mnogo manje dramatična, ali i zanimljivija.

Žena može mjesecima ili godinama živjeti bez intimnih odnosa bez toga da joj se zbog same apstinencije dogodi nešto opasno. Ipak, ako je intimnost za nju ranije bila važan izvor bliskosti, zadovoljstva i povezanosti, njen nestanak može uticati na raspoloženje, odnos prema vlastitom tijelu i partnersku povezanost.

Najvažnija razlika je između žene kojoj odsustvo intime odgovara i žene koja intimnost želi, ali je dugo nema. Psihološki efekat te dvije situacije može biti potpuno drugačiji.

Prvo: tijelo se neće “pokvariti” zato što nema intimnih odnosa

Ne postoji medicinska potreba da žena mora imati intimne odnose određenom učestalošću da bi tijelo normalno funkcionisalo.

Menstrualni ciklus, hormoni i reproduktivni sistem ne zavise jednostavno od toga postoji li redovna intimna aktivnost.

Zato tvrdnje da će organizam nakon određenog broja sedmica bez intime početi ozbiljno propadati nemaju dobru naučnu osnovu.

Mnogo više zavisi od godina, menopauzalnog statusa, općeg zdravlja, lijekova, hormona, stresa i individualnih okolnosti.

1. Može se promijeniti raspoloženje, ali ne zato što tijelu “nedostaje doza”

Istraživanja pokazuju da su seksualno zadovoljstvo i seksualno zdravlje povezani s boljim psihološkim blagostanjem, većim zadovoljstvom životom te nižim nivoima anksioznosti i depresivnih simptoma.

Ali postoji važna stvar: povezanost ne znači da je nedostatak intimnih odnosa direktan uzrok lošeg raspoloženja.

Smjer može biti i obrnut. Stres, depresivno raspoloženje, problemi u vezi ili zdravstvene tegobe mogu smanjiti želju i učestalost intimnosti.

Zbog toga nije moguće reći da će žena postati tužna samo zato što neko vrijeme nema intimni odnos.

2. Ako intimnost nestane iz veze, često najviše strada osjećaj povezanosti

Kada dvoje ljudi ranije imaju blizak odnos, a onda dodiri, nježnost i intimnost gotovo potpuno nestanu, posljedice često nisu prvenstveno fizičke.

Jedna osoba može početi razmišljati: “Više me ne želi.” Druga možda misli da je nešto pogrešno s njom. Umjesto razgovora, između partnera počne se stvarati distanca.

Intimnost je za mnoge parove jedan od načina na koji potvrđuju bliskost. Kada ona nestane bez objašnjenja, osoba ne gubi samo fizički kontakt nego i jedan poznati oblik emocionalne povezanosti.

Problem često nije samo odsustvo intime nego značenje koje joj partneri počnu pripisivati.

3. Želja može oslabiti kada dugo nije dio života

Ljudi često pretpostavljaju da će duži period bez intimnosti automatski stvoriti sve jaču potrebu.

Ali kod nekih žena može se dogoditi upravo suprotno.

Želja zavisi od hormona, raspoloženja, odnosa, stresa, osjećaja sigurnosti i mnogo drugih faktora. Kada intimnost dugo nije dio svakodnevice, moguće je da se i fokus na nju smanji.

To nije znak da je žena “izgubila ženstvenost” ili da nešto nije u redu. Individualne razlike u želji su ogromne.

4. U menopauzi se mogu pojaviti fizičke promjene, ali uzrok nije jednostavno odsustvo intime

Ovdje nastaje jedna od najvećih zabuna.

Tokom perimenopauze i menopauze pad estrogena kod nekih žena može dovesti do suhoće, osjetljivosti tkiva i nelagode.

Te promjene prvenstveno su povezane s hormonima, a ne s činjenicom da žena nema partnera ili intimne odnose.

Ako se pojave bol, izražena suhoća ili drugi neugodni simptomi, razgovor s ginekologom ima mnogo više smisla nego pokušaj da se problem pripiše “premalo intime”.

5. Nedostatak dodira može nekima nedostajati više od samog intimnog odnosa

Bliskost nije samo intimni odnos.

Zagrljaji, dodiri, držanje za ruke, ležanje pored nekoga i osjećaj fizičke sigurnosti također mogu imati veliku emocionalnu vrijednost.

Zato žena koja kaže da joj “nedostaje intima” ponekad zapravo opisuje mnogo širu potrebu: želi nježnost, povezanost i osjećaj da je nekome bliska.

Ako je toga bilo mnogo, pa iznenada nestane, promjena može biti emocionalno teška čak i kada sama intimna aktivnost nije glavni problem.

6. Samopouzdanje se može promijeniti ako odsustvo intime žena tumači kao odbijanje

Ako je žena u vezi i partner duže vrijeme pokazuje malo interesa, ona može početi preispitivati vlastiti izgled, privlačnost ili vrijednost.

To nije neizbježna reakcija, ali je česta upravo zato što ljudi ponašanje partnera često pretvaraju u zaključak o sebi.

“Ako me ne želi, znači da više nisam privlačna.”

Problem je što smanjena želja partnera može imati desetine drugih uzroka: stres, umor, lijekove, zdravstvene probleme, nezadovoljstvo odnosom ili vlastite psihološke teškoće.

7. Može li odsustvo intime uticati na fizičko zdravlje?

Tu treba biti posebno oprezan s velikim tvrdnjama.

Istraživanja nalaze veze između seksualnog zdravlja i različitih pokazatelja fizičkog i psihološkog blagostanja. Međutim, veliki dio podataka je posmatrački, pa nije moguće tvrditi da će sama apstinencija direktno izazvati određenu bolest.

Osoba koja je zadovoljnija odnosom možda istovremeno bolje spava, manje je pod stresom, fizički je aktivnija i ima bolje opće zdravlje. Sve te stvari su međusobno povezane.

Zato tvrdnje poput “bez intime slabi imunitet” ili “srce počinje lošije raditi” nisu nešto što treba predstavljati kao činjenicu.

Neke žene se bez intimnih odnosa osjećaju potpuno dobro

Ovo se često zaboravlja u tekstovima o ovoj temi.

Nisu svim ženama intimni odnosi jednako važni. Neke prolaze kroz period u kojem ih uopće ne žele i zbog toga ne osjećaju nikakav nedostatak.

Druge mogu biti bez partnera i živjeti ispunjen, zdrav i emocionalno bogat život.

Nema univerzalne količine intime koja je potrebna za psihološko zdravlje.

Kada odsustvo intime postaje problem?

Najjednostavniji odgovor glasi: kada osobi predstavlja problem.

Ako žena nema intimne odnose i zadovoljna je time, nema razloga stvarati joj problem koji ne postoji.

Ako ih želi, ali ih nema, osjeća frustraciju, tugu ili udaljenost od partnera, tada je situacija drugačija.

Isto vrijedi ako se želja naglo promijenila bez jasnog razloga i ta promjena izaziva zabrinutost. Tada vrijedi razmotriti stres, lijekove, hormonalne promjene, odnos i eventualne zdravstvene faktore.

Psihološki dio često je važniji od onoga što se događa tijelu

Ljudska intima nije samo fizička potreba. Za mnoge je povezana s osjećajem prihvaćenosti, bliskosti, sigurnosti i poželjnosti.

Zbog toga njen nestanak iz odnosa može imati veliki emocionalni značaj, čak i kada tijelo nije fizički ugroženo.

S druge strane, žena koja je sama, zadovoljna i ne osjeća potrebu za intimnim odnosima ne mora očekivati da će joj se zbog toga dogoditi nešto loše.

Tijelo ne vodi kalendar i ne kažnjava ženu zato što dugo nema intimne odnose. Ono što je mnogo važnije jeste kako se ona zbog toga osjeća, da li joj nešto nedostaje i postoji li fizička ili emocionalna promjena koja joj narušava kvalitet života.