Savjet kako da brzo smršate: Jedite ovaj obrok umjesto večere
Ukoliko želite da izgubite kilograme, morate ozbiljno da se posvetite tome. Nema tu velikog mudrovanja: Morate pažljivo gledati šta jedete i mnogo se kretati.
Za one koji žele brzo da se riješe kilograma, savjetujemo da večeru zamijene ovim obrokom koji ima svojstvo laksativa.
Međutim, veoma je bitno da ovo ne koristite duže od 7 dana.
Potrebno je: 1 šolja kefira, 1 jabuka, 1 kašika cimeta.
Priprema: Isherendajte jednu jabuku, dodajte joj šolju kefira i cimet. Pojedite ovo navečer umjesto večere.
Nakon par dana primjetićete da vam je struk tanji, stomak ravniji.
Ova kaša je odličan probiotik, savršeno izbacuje toksine iz organizma.
Međutim, da biste smršali za ovih 10 dana, morate da jedete zdravo: izbacite slatkiše, testa i grickalice!
Takođe, naša preporuka je brzo hodanje u trajanju od pola sata svaki dan!
Rezultati će vas oduševiti! Piše stil.kurir.rs