Odakle dolazi paraliza sna i kako se izboriti sa njom!

Zamislite da se probudite usred noći i ne možete mrdnuti prstom. Mrak je svuda okolo, ali netko je u blizini – osjećaš to na svojoj koži, ali ne možeš ni vrištati. To se može dogoditi večeras, ali što ako nema snage ni za najmanji otpor?

Ovaj zastrašujući fenomen naziva se paraliza sna. Prema statistikama, javlja se kod 40 posto ljudi. U prošlosti su se takva stanja pripisivala djelovanju izvanzemaljskih sila i to uopće ne čudi, jer je osjećaje tijekom paralize sna teško dočarati i prenijeti riječima. Probuditi se potpuno imobiliziran vrlo je zastrašujuće, ali apsolutno sigurno za zdravlje.

Paraliza sna je zastrašujući osjećaj nedostatka kontrole nad tijelom, koji se javlja ili neposredno nakon buđenja ili prije nego što zaspite. U tom stanju nemoguće je kretati se, pa čak ni govoriti, dok može postojati osjećaj prisutnosti stranih entiteta u vašoj sobi. Jednostavno rečeno, paraliza sna jedno je od najstrašnijih iskustava koje možemo doživjeti u životu.

Procjenjuje se da je između 20% i 60% ljudi iskusilo paralizu sna. Provedena su istraživanja prema kojima je 21% ljudi to doživjelo barem jednom, ali samo 4% – pet puta ili češće.

Znanstvenici su nedavno počeli istraživati ​​uzroke paralize sna. Posebna znanost – somnologija – objašnjava ih neravnotežom između rada mozga i mišića tijela. Tijekom dubokog sna mišićni tonus je vrlo nizak. Zato, ako dođe do naglog buđenja u fazi dubokog sna, mišići jednostavno ne prate svog gospodara i nalaze se u stanju nemogućnosti da bilo što učine nekoliko minuta. Upravo u takvim trenucima možete se osjećati potpuno paralizirano. Biološki smisao paralize je spriječiti nagle pokrete kako se spavač ne bi probudio od vlastitih pokreta.

U baskijskoj mitologiji za paralizu sna odgovoran je poseban lik – Inguma. Noću se uvlači u kuće i steže spavaču grlo.

Stanje paralize sna prati osjećaj potpune nepokretnosti. To je nadopunjeno stanjem paničnog užasa, gušenja i prisutnosti autsajdera u prostoriji.

Smatra se da su manjak sna, stres i poremećaj sna čimbenici koji povećavaju vjerojatnost paralize sna.

Pogledajte na sljedećoj stranici kako se izboriti sa paralizom sna: