8 trendova koji su postali viralni , ali mogu učiniti više štete nego koristi, posebno ovaj 3.

Poznati porodični recepti i babske priče prenose se s koljena na koljeno. Mnoge od njih su nama dale naše bake, a njima njihove bake i tako dalje. Sve u svemu, većina njih je dokazano vremenom i potpuno su zdravi i sigurni. Što ne možemo reći za mnoge današnje trendove. Iznenada se pojavljuju niotkuda te se kopiraju i primjenjuju bez razmišljanja o njima. Kad bismo ih doista trebali pažljivo ispitati, piše brightside.com

1. Stavljanje češnjaka u nos za liječenje prehlade

Mnogi ljudi slijede novi trend – stavljaju pune glavice sirovog luka u nosnice i drže ih tamo oko 20-30 minuta. Pokušavaju osloboditi sluz i simptome prehlade poput začepljenja, ali to rade na najčudniji način. Drugi jednostavno kopiraju trend samo radi zabave.

Dok u stvarnosti guranje režnjeva češnjaka u nos može iritirati vaše nosnice i učiniti ih manje učinkovitima. A ponavljanje toga može uzrokovati upalu, koja može izazvati krvarenje i razrijediti sluz.

2. Pijenje klorofilne vode

Postoje mnoge tvrdnje da su klorofili dobri za čišćenje vaše kože i da mogu ‘detoksikirati vašu krv’ (što god to značilo). I premda prirodni klorofili nisu otrovni, kada pijuckate vodu s klorofilom, zapravo ne pijete isti spoj klorofila koji se nalazi u biljkama.

Voda s klorofilom sadrži klorofilin jer se pravi klorofil ne može otopiti u vodi. A pijenje može završiti s tamnom stolicom, crnom obojenošću jezika i proljevom. Budući da njegova sigurnost nije ispitana kod trudnica i dojilja, liječnici preporučuju da ga izbjegavaju tijekom trudnoće i dojenja.

3. Cijeđenje limuna u kafu

Drugi trend je cijeđenje limuna u kavu kako biste smršavjeli. Pa, barem misle da bi ovo moglo pomoći. Na naše razočaranje, nekoliko kapi limuna neće vam pomoći da se ugurate u manje traperice. Limuni jednostavno nemaju te posebne kvalitete sagorijevanja masti.

Osim toga, limunov sok može uzrokovati žgaravicu zbog visoke razine limunske kiseline. Ta kiselina također može oštetiti vašu zubnu caklinu. Stoga budite jako oprezni i nemojte pokvariti dobru šalicu kave samo zato što ste negdje na internetu vidjeli da ljudi to rade.

4. Konzumacija energetskih pića

Mnogi atletski blogeri konzumiraju energetska pića pred kamerama. Prema ESFA-i, za tipičnu zdravu odraslu osobu sigurno je konzumirati 400 mg kofeina dnevno. A to su 2 i pol standardne limenke (250 ml) bilo kojeg energetskog pića. Stoga vjerojatno nema razloga za brigu ako ga povremeno pijete.

Pretjerana konzumacija može dovesti do vrlo teških posljedica. Može poremetiti vaše obrasce spavanja i dovesti do srčanih problema, kao što su aritmije i srčani udari.

5. Opsjednutost videima ‘Što jedem u jednom danu’

Od idealnih fotografija na Instagramu, navikli smo gledati videa idealnih stilova života i prehrane na različitim platformama. Možda sve izgleda drugačije, ali uzrokuje iste probleme.

Gledatelji jednostavno ne vide cijelu sliku i ne vide što se događa iza kulisa. Iako je sve to samo još jedan način da pokažete da možete izgledati poput onih sjajnih blogerica jednostavno jedući poput njih – u toj uokvirenoj stvarnosti. I paradoksalno, može završiti različitim poremećenim prehrambenim ponašanjem, uključujući ortoreksiju — nezdravu opsjednutost zdravom prehranom.

6. Jedite velike porcije nachosa zajedno

Razmišljate li jasno u ovom trenutku? To očito nije istina. Jedenje velikih porcija nachosa može povećati rizik od debljanja, visokog krvnog tlaka i visokog kolesterola.

Ogromni nacho stolovi također su postali viralni video u posljednje vrijeme. I iako sve to izgleda ukusno i kao zanimljiv način da se zajedno zabavite, nije baš sigurno i zdravo konzumirati bilo koju hranu s toliko ljudi za istim stolom.

Prije svega, nitko ne može biti siguran da je svaka osoba oprala ruke prije nego što je nešto dotaknula. I cijeli će stol biti kontaminiran ako samo jedna osoba to ne učini. A kamoli sve klice koje dolaze iz naših usta dok žvačemo, pričamo i kihamo ispred zajedničkog „tanjura“.

7. Pranje sirovog mesa

Navikli smo na pranje voća i povrća prije jela. Toliko ljudi ne vidi ništa loše u tome da isto učine sa sirovim mesom. Šteta je ovo reći, ali pranje sirovog mesa izuzetno je opasno za vaše zdravlje, ma koliko ljudi to preporučivalo.

Nedavno istraživanje pokazalo je da povećava rizik od unakrsne kontaminacije jer voda ne ubija nikakve neugodne bakterije i jednostavno je poprska po kuhinji. Naravno, nakon toga sve to možete dezinficirati, ali najbolji način da se riješite svih bakterija jest da meso pravilno skuhate.

8. Izrada sendviča sa sirom u tosteru

Jednostavni savjeti o tome kako napraviti ili napraviti nešto bolje i brže popularni su već neko vrijeme.A ponekad, to je korištenje uređaja koji nisu dizajnirani za tako nešto, kao što su tosteri.

Mnogi ljudi savjetuju da napravite sendvič sa sirom u tosteru tako da ga okrenete na stranu. A ovoga puta opasnost ne leži u konzumiranju hrane, već u pokušaju da se skuha na tako čudan način. Ukratko, sve vas vatrogasne postrojbe mogu upozoriti da ćete zapaliti kuhinjski požar ako pokušate staviti toster na stranu i igrati se kuhara, čak i ako je to samo na nekoliko minuta.