Najveći manipulatori uvijek koriste ove 4 rečenice: Ako ih čujete bježite koliko vas noge nose
Neke rečenice mogu zvučati bezazleno, ali u stvarnosti služe kao sredstvo manipulacije. Ako primijetite sljedećih pet fraza u komunikaciji, budite oprezni jer mogu ukazivati na manipulativno ponašanje:
„Pogrešno si shvatio/shvatila.“
Kada manipulator napravi grešku i bude suočen s njom, često koristi ovu rečenicu kako bi natjerao drugu osobu da posumnja u vlastitu percepciju. Iako se formulacija može razlikovati, cilj je uvijek isti – uvjeriti drugu stranu da su njeni zaključci netačni. Ova tehnika, poznata kao gaslighting, može ozbiljno narušiti samopouzdanje i mentalno zdravlje osobe koja je meta manipulacije.
„Besmisleno je što si se uvrijedio/uvrijedila.“
Manipulatori vješto kontrolišu tuđe emocije. Mogu se u početku pokazati kao brižni i puni razumijevanja, a zatim neočekivano postati grubi i kritični. Kada osoba izrazi povrijeđenost, manipulator to obezvređuje i optužuje je za preosjetljivost, djetinjasto ponašanje ili čak prebacuje krivicu na nju. Ovakav način manipulacije stvara osjećaj nesigurnosti i zavisnosti od manipulatora.
„Ni ti nisi savršen/a!“
Ovom frazom manipulator pokušava izbjeći odgovornost i preusmjeriti razgovor. Umjesto da prizna grešku ili se suoči s problemom, on skreće pažnju na mane druge osobe. To može biti pokušaj da je obezvrijedi, pronađe njene slabe tačke i učini je nesigurnom. Što je osoba nesigurnija, to je lakše podložna manipulaciji.
„Samo se šalim.“
Manipulativne osobe često koriste sarkastične ili uvredljive šale kako bi testirale granice druge osobe. Kada ih neko suoči s neprimjerenim ponašanjem, pravdaju se tvrdnjom da su se samo šalili. Ovim pokušavaju opravdati svoje riječi i istovremeno izazvati osjećaj krivice kod žrtve. Umjesto da se toleriše takvo ponašanje, važno je jasno postaviti granice i dati do znanja da je takva komunikacija neprihvatljiva.
„Izvinio/izvinila sam se.“
Iskreno izvinjenje podrazumijeva promjenu ponašanja, ali manipulatori ga često koriste samo kao formalnost kako bi nastavili s istim obrascima. Ako se neko neprestano izvinjava, ali nastavlja povređivati, to može biti znak manipulacije. Također, manipulator može ovu frazu koristiti kako bi se predstavio kao žrtva i izazvao sažaljenje. Prepoznavanje ovih obrazaca i postavljanje jasnih granica ključni su koraci za zaštitu od manipulacije.
Najbolji način da se zaštitite od manipulativnih osoba jeste da prepoznate njihove taktike na vrijeme i ne dopuštate im da utiču na vaše emocije i odluke. Ako manipulacija postane previše intenzivna, najbolje rješenje je potpuno prekinuti komunikaciju, prenosi Sensa.