„SAMO JOŠ OVO DA OSTVARIM I BIT ĆU SRETAN“: Psiholog Daniel Gilbert objašnjava zamku tog obećanja

Zamislite da ste konačno dobili unapređenje koje ste dugo čekali. Prvog dana osjećate ponos i olakšanje. Javljate porodici, častite prijatelje i razmišljate kako je trud napokon imao smisla. Nekoliko sedmica kasnije ponovo vas nerviraju gužva, poruke i sastanci.

Je li uspjeh izgubio vrijednost? Ne mora značiti. Možda je problem bio u očekivanju da će jedan dobar događaj promijeniti gotovo sve ostale dijelove života.

Daniel Gilbert i Timothy Wilson istraživali su afektivno predviđanje, odnosno način na koji zamišljamo buduće osjećaje. Njihov rad pokazuje da pri takvim procjenama možemo pogriješiti u intenzitetu, trajanju ili izvoru budućeg zadovoljstva i nezadovoljstva.

U glavi gledamo najvažniji kadar, a živimo cijeli dan

Kada zamišljate novi posao, možda prvo vidite veću platu, priznanje i drugačiji ured. Buduća svakodnevica, međutim, sadržavat će i putovanje do posla, administraciju, ručak, privatne razgovore i umor.

Wilson, Gilbert i saradnici proučavali su pretjerano usmjeravanje na jedan budući događaj, poznato kao fokalizam. U njihovom radu taj fokus pomaže objasniti zašto ljudi ponekad precijene koliko će dugo događaj određivati njihove osjećaje.

Primjer unapređenja savremena je ilustracija tog problema. Ne znači da veća plata nije važna. Pokazuje da je lakše zamisliti trenutak uspjeha nego sve obične sate koji dolaze poslije njega.

Želja može biti stvarna, a prognoza o sreći pogrešna

Gilbert i Wilson koriste pojam pogrešnog željenja za slučajeve u kojima želimo nešto na osnovu netačne procjene zadovoljstva koje će nam donijeti. Nije riječ o tvrdnji da ne znamo ništa o sebi, nego o ograničenjima zamišljanja budućeg iskustva.

Razlika se može vidjeti u jednostavnom pitanju. Želite li prostraniji stan jer vam stvarno nedostaje prostora ili očekujete da ćete preseljenjem prestati osjećati svaki nemir koji trenutno imate?

Stan može riješiti konkretan prostorni problem. Ne mora automatski promijeniti odnose, obaveze i način na koji provodite vrijeme. Korisno je precizirati šta od odluke očekujete prije nego joj pripišete zadatak da vas potpuno promijeni.

Prilagođavanje ne znači da je uspjeh bio uzaludan

Nova okolnost s vremenom može postati dio svakodnevice. Istraživanja emocionalnog predviđanja razmatraju i našu sposobnost prilagođavanja, koju unaprijed ne procjenjujemo uvijek dobro.

Zato slabljenje početnog uzbuđenja ne treba odmah tumačiti kao dokaz pogrešne odluke. U zamišljenom primjeru unapređenje možda i dalje donosi finansijsku sigurnost ili zanimljiviji posao, iako više ne izaziva isti nalet radosti svakog jutra.

Trajna korist i trajno ushićenje nisu ista mjera uspjeha. Možete dobiti nešto vrijedno, a ipak nastaviti imati obične dane i promjenjivo raspoloženje.

Prije velike odluke zamislite običan utorak

Jedan način primjene ovih nalaza jeste da pored svečanog trenutka zamislite i tipičan dan nakon promjene. Kada ustajete? Koliko putujete? S kim provodite vrijeme? Koje obaveze ostaju iste, a koje se povećavaju?

Ovo nije Gilbertov test sreće, nego praktična vježba za širu sliku. Može vam pomoći da uočite koristi koje ste zanemarili, ali i troškove koji se ne vide na fotografiji željenog života.

Vrijedi razgovarati i s ljudima koji već žive sličnu promjenu. Gilbert i saradnici istraživali su kako tuđa stvarna iskustva mogu biti korisna pri predviđanju vlastitih osjećaja. Takva informacija dopunjuje vaše razmišljanje, iako tuđi život nije nacrt vašeg.

Ni dobra promjena ne mora riješiti svaki problem

Ove ideje ne znače da su siromaštvo, nesiguran posao ili loši uslovi stanovanja samo pitanje pogrešnog razmišljanja. Poboljšanje stvarnih okolnosti može biti izuzetno važno. Niti istraživanja daju osnovu da se nečija dugotrajna patnja olako umanji obećanjem da će se svakako prilagoditi.

Razumnije je budućem uspjehu postaviti konkretniji zadatak. Možda želite manje finansijske neizvjesnosti, više vremena s porodicom ili posao koji vam bolje odgovara. To su jasnija očekivanja od zahtjeva da više nikada ne budete tužni ili nezadovoljni.

Osoba s početka teksta može ponovo uživati u unapređenju kada primijeti šta joj ono stvarno omogućava. Ne mora svakog dana osjećati prvi dan da bi odluka i dalje bila dobra.