Da li i vi pričate u snu? Otkrivamo zašto se to dešava i kada je vrijeme da potražite pomoć!

Prema istraživanjima stranih stručnjaka, govor u snu se javlja kod oko 2 od 3 ljudi u nekom trenutku. Znanstvenici to klasificiraju kao somnilokviju, što je oblik parasomnije, odnosno neobične aktivnosti tijekom spavanja. Iako se smatra bezopasnim, može ukazivati ​​na neki ozbiljniji poremećaj spavanja ili zdravstveni problem.

Zašto pričamo u snu?

Što se tiče porijekla sadržaja izgovorenog u snu, znanstvenici još uvijek nisu sigurni jesu li ti sadržaji povezani sa životnim događajima ili snovima.

Stres, nedostatak sna i konzumacija alkohola su faktori rizika za govor u snu, ali ne uzrokuju uvijek problematične nasumične izjave.

Mentalno zdravlje također može utjecati na govor u snu, a češće se javlja kod ljudi s osnovnim mentalnim poremećajima. Osobe koje pate od posttraumatskog stresnog poremećaja su također sklonije govoru u snu.

Iako govor u snu obično nije razlog za zabrinutost, ako se pojavi iznenada kod odraslih osoba ili uključuje značajnu anksioznost, vrištanje ili nasilne radnje koje mogu uzrokovati buđenje, treba potražiti pomoć liječnika. Razlozi za govor u snu mogu biti konzumacija određenih lijekova, emocionalni stres, temperatura, mentalni poremećaj ili utjecaj droga. Ako osoba prije nije govorila u snu, a sada počinje, moguće je da postoji neki od ovih razloga.

Ukratko, govor u snu je česta pojava i obično nije zabrinjavajući simptom, no ako uzrokuje ozbiljne poremećaje u snu ili anksioznost, važno je potražiti pomoć liječnika kako bi se otkrio temeljni uzrok.